Idée reçue : il est dangereux de fumer avec un patch

Vous portez un patch, mais vous avez quand même envie de fumer. Est-il possible d’allier les deux ? lire la suite


Fumer est (aussi) mauvais pour la santé de votre animal de compagnie

Fumer est aussi néfaste à la santé des

chiens et des chats, montre une étude de l’université de Glasgow (Ecosse, Royaume-Uni), qui établit un lien entre un environnement enfumé et un risque accru de maladies chez les animaux de compagnie. Cellules endommagées, prise de poids après la castration et possibilité accrue de contracter certains cancers guettent les bêtes exposées à la fumée, souligne Clare Knottenbelt, professeur de médecine et d’oncologie à l’Institut vétérinaire de cette université écossaise. (suite…)

Santé: 30 minutes de sport par jour aussi bénéfique que d’arrêter de fumer

SANTE – Le fait de pratiquer au moins trois heures de sport par semaine est même associé à une « espérance de vie prolongée de cinq ans »…

Pratiquer une demi-heure d’exercice physique par jour, de manière intense ou modérée, serait aussi bénéfique pour des septuagénaires en terme de longévité que d’arrêter de fumer, selon une étude publiée vendredi. (suite…)

Vous savez ce qui n’est pas hipster du tout? Fumer

Aux Etats-Unis, une campagne anti-tabac cible spécifiquement les hipster.

Depuis 2o11, l’institut national de la santé américain a dépensé cinq millions de dollars pour que les hipsters arrêtent de fumer, rapporte le Washington Post. En partenariat avec une agence de pub, la campagne a été complètement adaptée à la population ciblée: au lieu d’un message classique sur les risques du tabac pour la santé, l’agence a créé Commune, «un mouvement d’artistes, de designers, de musiciens et de gens qui luttent contre l’industrie du tabac et sa présence dans le milieu artistique». (suite…)

Plus facile de faire du sport et d’arrêter de fumer si votre partenaire fait de même

Les bonnes résolutions sont plus faciles à prendre à deux que tout seul. C’est ce que démontre une étude réalisée par des chercheurs de l’University College London.

Changer ses mauvaises habitudes n’est pas facile… sauf si vous êtes en couple et que votre partenaire vous accompagne dans l’effort. C’est la conclusion d’une étude dirigée par des scientifiques de L’University College London, publiée dans le journal JAMA Internal Medecine, rapporte le Washington Post. (suite…)

Tabac: Fumer provoque la perte des chromosomes Y

Etude – Il existerait un lien entre le tabagisme et la disparition du chromosome Y dans les cellules sanguines. Un chromosome, qui, manquant, favorise le développement de certains cancers… (suite…)

Les oméga-3 aiderait à arrêter de fumer

Les omégas-3 pourraient aider à arrêter de fumer, selon une nouvelle étude scientifique israélienne.

Prendre des suppléments en oméga-3 permettrait de réduire le besoin en nicotine des fumeurs, selon les résultats d’une étude scientifique israélienne publiée dans la revue scientifique Journal of Psychopharmacology. En effet, ce complément alimentaire aideraient les accros aux cigarettes à diminuer leur consommation. (suite…)

Arrêter de fumer pour sa santé et… son portefeuille

La rentrée est, pour de nombreux fumeurs, une date clé pour se lancer dans le sevrage tabagique. Selon la Fondation contre le Cancer, en Belgique, les deux principales sources de motivation seraient la santé et les économies réalisées.

Selon la dernière enquête de la Fondation contre le Cancer, en Belgique, 6 fumeurs sur 10 ont exprimé leur souhait d’arrêter de fumer. Le sondage montre également qu’à tout âge, on veut se débarrasser de cette addiction. Les 15-24 ans sont les plus nombreux à vouloir se détacher du tabac (65%), suivis de près par les 25-44 ans (64%) et les 45-64 ans (58%). (suite…)

2 conseils pour arrêter de fumer

La cigarette électronique est-elle une véritable alternative au tabac? L’Express fait le point et vous livre ses conseils pour réussir son sevrage tabagique.

1 – Testez l’e-cigarette (suite…)

Tabac : il est plus facile d’arrêter de fumer le lundi

Les bonnes résolutions ne se prennent pas qu’au Nouvel An. Des chercheurs américains se sont aperçus que les décisions d’arrêter de fumer survenaient le plus souvent le premier jour de la semaine.

Si vous avez envie d’arrêter de fumer, sachez que le lundi est un bon jour pour le faire. Cette prédiction ne relève pas de l’astrologie mais d’une enquête arithmétique faite sur le moteur de recherche Google de 2008 à 2012. Des chercheurs de la San Diego State University, du Santa Fe Institute, de Monday Campaigns, et de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ont voulu savoir si la décision d’arrêter de fumer survenait de façon totalement aléatoire ou si elle était pouvait être (suite…)

Le lundi, jour préféré pour arrêter de fumer

Les tentatives pour arrêter de fumer sont plus ou moins fréquentes selon le jour de la semaine, révèlent des chercheurs américains.

Toutes les Saint-Sylvestre, c’est bien connu, de nombreux fumeurs prennent la bonne résolution d’arrêter la cigarette. Ce que l’on sait moins, c’est que tous les lundis sont des premiers janvier en puissance. Pendant quatre ans (de 2008 à 2012), des chercheurs américains ont recensé les recherches sur Google du type «arrêter de fumer» en six langues (français, anglais, espagnol, portugais, chinois et russe). Leurs observations, parues dans la revue JAMA Internal Medicine , ont montré que ces requêtes sont 25 % plus nombreuses le lundi que les autres jours. (suite…)

Grossesse : fumer réduit la taille du cerveau des bébés

Les bébés nés de mamans fumeuses ont des cerveaux plus petits. Ils sont aussi plus anxieux et déprimés que les autres enfants.

Une étude du Centre médical Erasmus de Rotterdam (Pays-Bas) réalisée sur plus de 200 enfants a révélé que les bébés dont les mères étaient des fumeuses régulières pendant leur grossesse ont des cerveaux plus petits et sont plus stressés et anxieux que les autres. Ils seront aussi plus sujets à la dépression et aux troubles de l’humeur. (suite…)

Tabac : 3 raisons qui poussent les jeunes à fumer

Quelles sont les raisons qui poussent les jeunes adultes à faire de la cigarette une habitude quotidienne ? Les chercheurs canadiens en ont trouvé trois.

Les médecins sont perplexes. Qu’est-ce qui peut pousser de jeunes adultes, en 2013, à fumer tous les jours , alors qu’ils ne peuvent plus ignorer les effets du tabac sur la santé ? Cette semaine encore les urologues tirent la sonnette d’alarme en expliquant qu’arrêter de fumer et la seule prévention qui existe contre le cancer de la vessie. Pourtant, les ados et les jeunes adultes semblent imperméables aux discours de prévention. (suite…)

Arrêter de fumer grâce aux médecines douces

Pour se séparer de sa cigarette « refuge », il est conseillé de changer certains comportements. Certaines médecines douces peuvent vous aider à mieux supporter les désagréments liés à l’arrêt du tabac : prise de poids, stress, tensions nerveuses…

Les plantes pour se calmer et se détendre (suite…)

La cigarette électronique plus efficace que le patch pour arrêter de fumer

Pour des fumeurs motivés, l’e-cigarette serait plus efficace que les patchs.

Une étude néo-zélandaise a comparé l’efficacité du patch et de la cigarette électronique pour arrêter de fumer et a conclu à une meilleure efficacité de l’e-cigarette.

Les chercheurs ont testé les deux produits sur 657 fumeurs ayant décidé d’arrêter de fumer.
En conclusion, 7.3% des fumeurs ayant « vapoté » pendant 13 semaines ont arrêté de fumer, en revanche seuls 5.8 % de ceux qui ont utilisé les patchs ont réussi leur défi. (suite…)

La cigarette électronique aussi efficace que le patch pour arrêter de fumer

Si vous souhaitez arrêter de fumer, la cigarette électronique est aussi efficace que le patch. C’est la conclusion d’une étude néo-zélandaise publiée dimanche 8 septembre dans le journal médical The Lancet. En plein essor ces derniers mois, cet appareil qui délivre de la nicotine par vapeurs divise médecins et autorités sanitaires en France. (suite…)

Pourquoi grossit-on quand on arrête de fumer ?

Quelques kilos en trop : si vous avez arrêté de fumer récemment, c’est peut-être le constat que vous faites, debout sur la balance. Vous n’êtes pas un cas isolé : quand un fumeur arrête le tabac, il prend du poids. Mais pourquoi ? Francetv info apporte des éléments de réponse, à partir d’une étude soutenue par le Fonds national suisse de la recherche scientifique (FNS) publiée jeudi 29 août. (suite…)

Pourquoi grossit-on après avoir arrêté de fumer ?

Des chercheurs ont remarqué qu’après avoir arrêté de fumer, la flore intestinale subissait de forts changements. Ceci pourrait être à l’origine de la prise de poids que connaissent souvent ceux qui arrêtent de fumer. (suite…)

Fumer pendant la grossesse favorise le risque de dépendance chez l’enfant

Des rats dont la mère a été exposée à de la nicotine ont montré des signes de dépendance à l’alcool et au tabac dans leur adolescence.

Fumer pendant la grossesse est dangereux pour la santé de l’enfant, c’est un fait reconnu. Fausse-couche, accouchement prématuré ou encore malformations sont des risques prouvés. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont injecté à des femelles rates enceintes des doses de nicotines équivalentes à une cigarette par jour chez l’humain. Résultat, leur progéniture est prédisposée à l’addiction au tabac, aux autres drogues et aux aliments gras. (suite…)

Découvrez le spray pour arrêter de fumer !

On connaissait déjà le patch, la gomme, la pastille, ou encore la cigarette électronique, voici le dernier né de la recherche contre le tabagisme : le spray à la nicotine ! En moins d’une minute, il vous passe l’envie d’en griller une. (suite…)

Interdiction de fumer sur les terrasses fermées !

L’Association Droits des Non-Fumeurs (DNF) annonce que la Cour de Cassation a « cassé et annulé jeudi 5 arrêts rendus par la cour d’appel de Paris concernant le tabagisme sur les terrasses ». Résultat : « l’interdiction de fumer s’applique également aux terrasses de cafés et de restaurants ». A partir du moment où elles sont totalement closes. Jusqu’ici en effet, la situation n’était pas si claire… (suite…)

Cannabis thérapeutique: prendre des comprimés plutôt que fumer des joints

Une étude américaine parue ce lundi montre que le dronabinol, une version absorbable et synthétique du cannabis, serait plus efficace pour soulager la douleur que le joint. En France, la marijuana thérapeutique reste interdite. (suite…)

Tabac : 7 bonnes raisons pour arrêter de fumer

C’est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Une rupture avec la cigarette, c’est la promesse d’une meilleure santé. Zoom sur tout ce que vous avez à gagner en écrasant votre dernière cigarette. (suite…)

Cigarette éléctronique: « Ce n’est pas un produit pour arrêter mais pour fumer autrement »

La ministre de la Santé Marisol Touraine a commandé une enquête sur la « e-cigarette » pour en connaître la composition exacte. Présente-t-elle un risque pour la santé? Eléments de réponse avec Bertrand Dautzenberg, président de l’Office français de prévention du tabagisme.

Marisol Touraine a commandé une enquête sur la « e-cigarette » alors que des « centaines de milliers » de Français l’ont déjà adoptée. Ce produit peut-il présenter des risques pour la santé?En théorie, aucun. Dans la cigarette classique, les composants qui présentent un risque pour la santé sont ceux qui entourent le tabac [goudron, amoniaque, plomb... etc.]: or, on ne les retrouve pas dans la version électronique. (suite…)

Arrêter de fumer avant 40 ans annulerait les méfaits de la cigarette

Bonne nouvelle pour les fumeuses (désireuses d’arrêter) : les femmes qui arrêtent de fumer avant 40 ans diminuent de 90% le risque de mort prématurée lié au tabac. Un risque diminué de 97% si elles arrêtent avant 30 ans. La mauvaise nouvelle pour les fumeuses, c’est que le mythe des hommes qui meurent plus que les femmes des méfaits du tabac a vécu. « Si les femmes fument comme les (suite…)

Tabac : fumer tue autant les femmes que les hommes

D’après une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, le taux de mortalité lié au tabac serait le même pour les hommes que pour les femmes aux Etats-Unis. (suite…)

Tabac : arrêter de fumer diminue le niveau de stress

Tabac : arrêter de fumer diminue le niveau de stress dans Actualites arreter-de-fumer-150x150Des chercheurs anglais ont montré que « les fumeurs qui parviennent à l’abstinence connaissent une réduction de l’anxiété à long terme » contrairement aux autres.

Les fumeurs assurent que fumer soulage leur stress. Vous pourrez désormais leur affirmer le contraire. Une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry assure en effet que « les fumeurs qui parviennent à l’abstinence connaissent une réduction de l’anxiété à long terme, alors que ceux qui échouent la voient augmenter« . (suite…)

Arrêter de fumer diminue l’anxiété

Les fumeurs sont persuadés que le sevrage va augmenter leur nervosité à long terme. À tort, selon une étude britannique. (suite…)

Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ?

Patchs, acupuncture, hypnose … Les techniques pour arrêter de fumer sont multiples et régulièrement controversées. Toutefois, il y en a une qui pourrait bien séduire une large majorité de fumeurs : le coaching par texto.

 

Comme son nom l’indique, le principe est simple : le fumeur reçoit tous les jours des textos et vidéos contenant des conseils et des messages d’encouragement pour l’aider à mettre fin à sa dépendance au tabac.

 

D’après une étude publiée sur le site The Cochrane librairy, cette méthode a été testée par plus de 9000 candidats inscrits à différents programmes d’arrêt par téléphone portable. Si les résultats de ces tests sont variables, il semblerait que les fumeurs aient en moyenne près de deux fois plus de chances d’être abstinents après six mois de coaching.

 

Les téléphones portables faisant partie intégrante de la vie de bon nombre d’individus (et particulièrement des jeunes), les chercheurs néo-zélandais de l’Université d’Auckland considèrent cette méthode comme « un moyen de délivrer des messages de santé publique qui s’avère efficace, et sans doute moins coûteux que les lignes d’assistance téléphonique ».

Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ? – Marie Claire

Des SMS pour arrêter de fumer

Les programmes de santé publique transmis par téléphone portable sont efficaces en cas de sevrage

Les encouragements et conseils par SMS sont une aide utile pour ceux qui tentent de mettre fin à leur dépendance au tabac. Selon une revue de littérature médicale, publiée par Cochrane, les fumeurs ayant bénéficié de ce genre de coaching ont en effet plus de chances d’être abstinents après six mois. (suite…)

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