L’étude santé du jour : arrêter le sucre fait baisser la tension et le cholestérol en seulement 9 jours

ALIMENTATION – Ces dernières années le sucre à très mauvaise presse. On le sait lié à l’augmentation de nombreuses pathologies. Ainsi une équipe de chercheurs a voulu démonter les bénéfices très rapides sur l’organisme de son arrêt. lire la suite


Tabac : un tiers des fumeurs n’ont (vraiment) pas envie d’arrêter

Fumeur
Album : Fumeur

1 image
Voir l'album
 D’après une récente étude européenne, 3 fumeurs sur 10 n’ont pas l’intention de dire adieu à la cigarette. Un chiffre inquiétant.

Ce mardi 1er septembre s’est tenu le Congrès de la Société Européenne de Cardiologie. À cette occasion, les dernières données de l’étude EUROASPIRE ont été révélées : il s’agit d’une étude en 4 parties qui vise à analyser les mesures de prévention mises en place en faveur des personnes qui présentent un risque cardiovasculaire élevé. (suite…)

Santé: 30 minutes de sport par jour aussi bénéfique que d’arrêter de fumer

SANTE – Le fait de pratiquer au moins trois heures de sport par semaine est même associé à une « espérance de vie prolongée de cinq ans »…

Pratiquer une demi-heure d’exercice physique par jour, de manière intense ou modérée, serait aussi bénéfique pour des septuagénaires en terme de longévité que d’arrêter de fumer, selon une étude publiée vendredi. (suite…)

Plus facile de faire du sport et d’arrêter de fumer si votre partenaire fait de même

Les bonnes résolutions sont plus faciles à prendre à deux que tout seul. C’est ce que démontre une étude réalisée par des chercheurs de l’University College London.

Changer ses mauvaises habitudes n’est pas facile… sauf si vous êtes en couple et que votre partenaire vous accompagne dans l’effort. C’est la conclusion d’une étude dirigée par des scientifiques de L’University College London, publiée dans le journal JAMA Internal Medecine, rapporte le Washington Post. (suite…)

Les oméga-3 aiderait à arrêter de fumer

Les omégas-3 pourraient aider à arrêter de fumer, selon une nouvelle étude scientifique israélienne.

Prendre des suppléments en oméga-3 permettrait de réduire le besoin en nicotine des fumeurs, selon les résultats d’une étude scientifique israélienne publiée dans la revue scientifique Journal of Psychopharmacology. En effet, ce complément alimentaire aideraient les accros aux cigarettes à diminuer leur consommation. (suite…)

Addictions alimentaires : 2 mois pour arrêter sucreries, snacking…

Excès de gâteaux, de bonbons, grignotages compulsifs… Pas si simple de se libérer de ses addictions. Cependant de bons réflexes peuvent aider. Comme ce programme de « déconditionnement » conçu par le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste. (suite…)

Arrêter de fumer pour sa santé et… son portefeuille

La rentrée est, pour de nombreux fumeurs, une date clé pour se lancer dans le sevrage tabagique. Selon la Fondation contre le Cancer, en Belgique, les deux principales sources de motivation seraient la santé et les économies réalisées.

Selon la dernière enquête de la Fondation contre le Cancer, en Belgique, 6 fumeurs sur 10 ont exprimé leur souhait d’arrêter de fumer. Le sondage montre également qu’à tout âge, on veut se débarrasser de cette addiction. Les 15-24 ans sont les plus nombreux à vouloir se détacher du tabac (65%), suivis de près par les 25-44 ans (64%) et les 45-64 ans (58%). (suite…)

2 conseils pour arrêter de fumer

La cigarette électronique est-elle une véritable alternative au tabac? L’Express fait le point et vous livre ses conseils pour réussir son sevrage tabagique.

1 – Testez l’e-cigarette (suite…)

Tabac : il est plus facile d’arrêter de fumer le lundi

Les bonnes résolutions ne se prennent pas qu’au Nouvel An. Des chercheurs américains se sont aperçus que les décisions d’arrêter de fumer survenaient le plus souvent le premier jour de la semaine.

Si vous avez envie d’arrêter de fumer, sachez que le lundi est un bon jour pour le faire. Cette prédiction ne relève pas de l’astrologie mais d’une enquête arithmétique faite sur le moteur de recherche Google de 2008 à 2012. Des chercheurs de la San Diego State University, du Santa Fe Institute, de Monday Campaigns, et de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ont voulu savoir si la décision d’arrêter de fumer survenait de façon totalement aléatoire ou si elle était pouvait être (suite…)

Le lundi, jour préféré pour arrêter de fumer

Les tentatives pour arrêter de fumer sont plus ou moins fréquentes selon le jour de la semaine, révèlent des chercheurs américains.

Toutes les Saint-Sylvestre, c’est bien connu, de nombreux fumeurs prennent la bonne résolution d’arrêter la cigarette. Ce que l’on sait moins, c’est que tous les lundis sont des premiers janvier en puissance. Pendant quatre ans (de 2008 à 2012), des chercheurs américains ont recensé les recherches sur Google du type «arrêter de fumer» en six langues (français, anglais, espagnol, portugais, chinois et russe). Leurs observations, parues dans la revue JAMA Internal Medicine , ont montré que ces requêtes sont 25 % plus nombreuses le lundi que les autres jours. (suite…)

Arrêter de fumer grâce aux médecines douces

Pour se séparer de sa cigarette « refuge », il est conseillé de changer certains comportements. Certaines médecines douces peuvent vous aider à mieux supporter les désagréments liés à l’arrêt du tabac : prise de poids, stress, tensions nerveuses…

Les plantes pour se calmer et se détendre (suite…)

La cigarette électronique plus efficace que le patch pour arrêter de fumer

Pour des fumeurs motivés, l’e-cigarette serait plus efficace que les patchs.

Une étude néo-zélandaise a comparé l’efficacité du patch et de la cigarette électronique pour arrêter de fumer et a conclu à une meilleure efficacité de l’e-cigarette.

Les chercheurs ont testé les deux produits sur 657 fumeurs ayant décidé d’arrêter de fumer.
En conclusion, 7.3% des fumeurs ayant « vapoté » pendant 13 semaines ont arrêté de fumer, en revanche seuls 5.8 % de ceux qui ont utilisé les patchs ont réussi leur défi. (suite…)

La cigarette électronique serait aussi efficace que le patch pour arrêter le tabac

D’après une étude néo-zélandaise, la cigarette électronique serait aussi efficace que le patch pour réduire sa consommation de tabac, et elle parviendrait même mieux à fidéliser les anciens fumeurs.

La cigarette électronique est au moins aussi efficace pour arrêter le tabac que le patch à la nicotine, selon une étude sur cet appareil encore controversé, qui bénéficie pourtant d’un nombre grandissant d’analyses favorables. (suite…)

La cigarette électronique aussi efficace que le patch pour arrêter de fumer

Si vous souhaitez arrêter de fumer, la cigarette électronique est aussi efficace que le patch. C’est la conclusion d’une étude néo-zélandaise publiée dimanche 8 septembre dans le journal médical The Lancet. En plein essor ces derniers mois, cet appareil qui délivre de la nicotine par vapeurs divise médecins et autorités sanitaires en France. (suite…)

Pourquoi grossit-on après avoir arrêté de fumer ?

Des chercheurs ont remarqué qu’après avoir arrêté de fumer, la flore intestinale subissait de forts changements. Ceci pourrait être à l’origine de la prise de poids que connaissent souvent ceux qui arrêtent de fumer. (suite…)

Accro au porno : comment arrêter

L’addiction à la pornographie, qui passe notamment par l’ultra accessibilité des contenus sur Internet, fait partie des nouveaux maux du XXIème siècle. Alors après avoir mis un mot sur la maladie, Atlantico se penche aujourd’hui les différents moyens de se sevrer. Deuxième épisode de notre diptyque sur l’addiction à la pornographie. (suite…)

Découvrez le spray pour arrêter de fumer !

On connaissait déjà le patch, la gomme, la pastille, ou encore la cigarette électronique, voici le dernier né de la recherche contre le tabagisme : le spray à la nicotine ! En moins d’une minute, il vous passe l’envie d’en griller une. (suite…)

Tabac : 7 bonnes raisons pour arrêter de fumer

C’est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Une rupture avec la cigarette, c’est la promesse d’une meilleure santé. Zoom sur tout ce que vous avez à gagner en écrasant votre dernière cigarette. (suite…)

Les cigarettes de contrebande coupent l’envie d’arrêter

Le fait de fumer des produits de contrebandes, donc moins onéreux n’inciterait pas à l’arrêt du tabac. C’est en tout cas la conclusion d’une équipe canadienne qui a comparé la motivation liée au sevrage tabagique entre des consommateurs de cigarettes vendues dans le circuit légal et d’autres, adeptes de tabac « low cost ». (suite…)

Cigarette éléctronique: « Ce n’est pas un produit pour arrêter mais pour fumer autrement »

La ministre de la Santé Marisol Touraine a commandé une enquête sur la « e-cigarette » pour en connaître la composition exacte. Présente-t-elle un risque pour la santé? Eléments de réponse avec Bertrand Dautzenberg, président de l’Office français de prévention du tabagisme.

Marisol Touraine a commandé une enquête sur la « e-cigarette » alors que des « centaines de milliers » de Français l’ont déjà adoptée. Ce produit peut-il présenter des risques pour la santé?En théorie, aucun. Dans la cigarette classique, les composants qui présentent un risque pour la santé sont ceux qui entourent le tabac [goudron, amoniaque, plomb... etc.]: or, on ne les retrouve pas dans la version électronique. (suite…)

Arrêter de fumer avant 40 ans annulerait les méfaits de la cigarette

Bonne nouvelle pour les fumeuses (désireuses d’arrêter) : les femmes qui arrêtent de fumer avant 40 ans diminuent de 90% le risque de mort prématurée lié au tabac. Un risque diminué de 97% si elles arrêtent avant 30 ans. La mauvaise nouvelle pour les fumeuses, c’est que le mythe des hommes qui meurent plus que les femmes des méfaits du tabac a vécu. « Si les femmes fument comme les (suite…)

Tabac : arrêter de fumer diminue le niveau de stress

Tabac : arrêter de fumer diminue le niveau de stress dans Actualites arreter-de-fumer-150x150Des chercheurs anglais ont montré que « les fumeurs qui parviennent à l’abstinence connaissent une réduction de l’anxiété à long terme » contrairement aux autres.

Les fumeurs assurent que fumer soulage leur stress. Vous pourrez désormais leur affirmer le contraire. Une étude publiée dans le British Journal of Psychiatry assure en effet que « les fumeurs qui parviennent à l’abstinence connaissent une réduction de l’anxiété à long terme, alors que ceux qui échouent la voient augmenter« . (suite…)

Arrêter de fumer diminue l’anxiété

Les fumeurs sont persuadés que le sevrage va augmenter leur nervosité à long terme. À tort, selon une étude britannique. (suite…)

Cœur et tabac : pas d’âge pour arrêter…

Les XXIIIè Journées européennes de la Société française de Cardiologie qui se déroulent actuellement à Paris, ont une nouvelle fois mis en vedette l’impact du tabagisme sur les vaisseaux et le cœur. Responsable chaque année de 40% des décès d’origine cardiovasculaire en France, le tabac mérite pleinement il est vrai, son statut de tête de turc des cardiologues… (suite…)

Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ?

Patchs, acupuncture, hypnose … Les techniques pour arrêter de fumer sont multiples et régulièrement controversées. Toutefois, il y en a une qui pourrait bien séduire une large majorité de fumeurs : le coaching par texto.

 

Comme son nom l’indique, le principe est simple : le fumeur reçoit tous les jours des textos et vidéos contenant des conseils et des messages d’encouragement pour l’aider à mettre fin à sa dépendance au tabac.

 

D’après une étude publiée sur le site The Cochrane librairy, cette méthode a été testée par plus de 9000 candidats inscrits à différents programmes d’arrêt par téléphone portable. Si les résultats de ces tests sont variables, il semblerait que les fumeurs aient en moyenne près de deux fois plus de chances d’être abstinents après six mois de coaching.

 

Les téléphones portables faisant partie intégrante de la vie de bon nombre d’individus (et particulièrement des jeunes), les chercheurs néo-zélandais de l’Université d’Auckland considèrent cette méthode comme « un moyen de délivrer des messages de santé publique qui s’avère efficace, et sans doute moins coûteux que les lignes d’assistance téléphonique ».

Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ? – Marie Claire

Des SMS pour arrêter de fumer

Les programmes de santé publique transmis par téléphone portable sont efficaces en cas de sevrage

Les encouragements et conseils par SMS sont une aide utile pour ceux qui tentent de mettre fin à leur dépendance au tabac. Selon une revue de littérature médicale, publiée par Cochrane, les fumeurs ayant bénéficié de ce genre de coaching ont en effet plus de chances d’être abstinents après six mois. (suite…)

BPCO : s’il vous fallait une seule raison pour arrêter de fumer

C’est une maladie qui touche près de 3,5 millions de personnes en France, qui est (pour l’instant) la 4e cause de mortalité dans le monde et qui, pourtant, reste encore méconnue du grand public. La broncho-pneumopathie chronique obstructive, plus connue sous son acronyme BPCO, est un tueur quasi anonyme et silencieux. « Parmi les personnes exposées au risque de BPCO – c’est-à-dire les plus de 40 ans, fumeurs – seulement 8 % connaissent le terme BPCO, ce qui traduit une grande méconnaissance de la maladie, alors que l’équation tabac = risque de cancer est davantage connue « explique Yves Grillet, Président de l’Association BPCO. « La BPCO est une maladie sous diagnostiquée et mal connue du grand public » insiste le Professeur Christos Chouaïd, pneumologue au Centre Hospitalier Intercommunal de Créteil. (suite…)

Comment arrêter de fumer ? Les méthodes pour y parvenir

Bonne résolution, hausse des prix du tabac, changement de vie ou encore problèmes de santé : chaque année, de nombreux fumeurs décident d’abandonner la cigarette. Mais tous n’y arrivent pas. Comment s’y retrouver dans toutes les méthodes proposées et surtout comment y arriver vraiment ? (suite…)

Un nouveau vaccin pour arrêter de fumer

En voici une découverte qui pourrait aider les fumeurs à arrêter. En effet, une nouvelle étude américaine très sérieuse mise en place par le professeur Ronald Crystal, vient de démonter que des tests effectués sur des souris, ont permis de développer des anticorps qui ont pour but d’empêcher la substance addictive d’arriver jusqu’aux récepteurs dédiés, et ainsi d’endiguer le plaisir ressenti par le fumeur. (suite…)

La Ferté-Bernard : “Il n’y a pas de risque à tenter d’arrêter de fumer”

Dans le cadre de la journée mondiale sans tabac du jeudi 31 mai, une opération de sensibilisation aux risques du tabagisme était proposée dans le hall d’accueil du centre hospitalier de La Ferté-Bernard. (suite…)

12

associationcoeurdenfants |
GRUPO FOLCLORICO DA CASA DE... |
Postures |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | mjc de l'albenc
| TABLE RONDE FRANCAISE MONTL...
| Peña Le Boeuf Qui Rit