Idée reçue : le chocolat ça constipe

On nous a parfois conseillé d’éviter de manger du chocolat pour éviter d’être constiper. Agit-il réellement de manière négative sur notre transit ?

Le chocolat, qu’il soit noir, au lait ou blanc ne constipe pas. Pour une simple et bonne raison : le chocolat contient des fibres. Voire beaucoup comme le chocolat noir à 85% qui en contient 15 g au 100 grammes ! En cas de constipation il faut donc chercher d’autres causes…

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