Un petit-déjeuner riche en protéines permet au cerveau de contrôler la faim

Prendre un petit-déjeuner riche en protéines permet de limiter les envies de sucrés et de gras au cours de la journée, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Nutrition Journal.

Le petit déjeuner serait un repas essentiel pour réguler la faim, selon une nouvelle étude scientifique américaine. Le sauter réduit la quantité de dopamine, l’hormone produite par le cerveau qui sert à contrôler la faim, donc à limiter les grignotages. lire la suite


Archive pour octobre, 2014

De plus en plus de Français n’ont pas de mutuelle

Plus de 3 millions de Français ne possèdent pas de complémentaire santé, révèle la Mutualité française.

En 2012, ils étaient 3.3 millions de Français exactement à ne pas posséder de mutuelle pour une plus grande prise en charge de leurs frais de santé. Cela représente 5% de la population française, rappelle la Mutualité française (qui regroupe 95% des mutuelles) qui s’inquiète de l’augmentation des « sans mutuelle » dans le pays. Le chiffre pour 2012 marque une progression de 500 000 Français privés de mutuelle en deux ans. (suite…)

Le dopage : des mythes et la réalité

Pourquoi se dope-t-on ? De quelles façons ? Quels risques ? Quelles sanctions ? Dans un ouvrage fort bien documenté et riche en anecdotes, le journaliste Gilles Goetghebuer fait le point sur ce « scandale permanent ». Loin des convenances et du sensationnel ambiants.

Le cycliste Tom Simpson, le sprinter Ben Johnson, l’équipe cycliste Festina, Lance Armstrong… depuis une petite cinquantaine d’années, de grandes histoires de dopage surgissent régulièrement, à la Une de l’actualité. Tous les 10 ans environ. Avec à chaque fois, les mêmes discours des acteurs décidés « à en finir », à base de phrases toutes faites du style, « Plus jamais ça… » (suite…)

Les députés taxent cigares et cigarillos comme les cigarettes

Un coup fumant. Contre l’avis du gouvernement, les députés ont décidé, jeudi 23 octobre, d’aligner les taxes des cigares et cigarillos sur celles appliquées aux cigarettes, dans le cadre de la discussion du projet de budget de la Sécurité sociale. Porté par l’ancienne ministre Michèle Delaunay (PS), et cosigné par des socialistes et des écologistes, un amendement visant ainsi à augmenter les droits sur la consommation des cigares et cigarillos a été voté, malgré l’avis défavorable du secrétaire d’État au Budget, Christian Eckert. (suite…)

Maladies du foie : le binge-drinking mis en cause

Les maladies du foie augmentent en Angleterre et causent de plus en plus de décès, selon une enquête médicale anglaise publiée sur le site d’informations BBC. En cause le binge-drinking (consommation excessive et rapide d’alcool) et l’accès trop facile à l’alcool pour les mineurs.

L’agence de santé publique britannique (PHE) a analysé l’évolution des maladies du foie pendant 12 ans. Les résultats de leur étude sont alarmants : le nombre de décès liés à ces pathologies a augmenté de 40% en Grande Bretagne et touche de plus en plus de jeunes. L’alcool serait responsable d’un tiers de ces décès. Augmentant aussi le nombre d’hépatites B et C et l’obésité. (suite…)

Les médecins généralistes appelés à fermer leur cabinet du 24 au 31 décembre

L’un des premiers syndicats de généralistes proteste contre le projet de loi « santé » présenté par Marisol Touraine.

« Trop c’est trop ! La coupe est pleine pour les généralistes. » Les médecins en ont assez, particulièrement depuis la présentation du projet de loi « santé ». Deux syndicats appellent donc à des mouvements de grève: MG France (majoritaire) le 6 janvier prochain et l’UNOF-CSMF du 24 au 31 décembre. La branche généraliste de la Confédération des syndicats médicaux français (CSMF) demande aux médecins de fermer leur cabinet pendant cette période.

>> A lire aussi: les médecins généralistes, parents pauvres de la médecine

« Depuis des mois, se succèdent différentes mesures ignorant la réalité de la prise en charge globale et de qualité du patient par son médecin traitant », estime le syndicat, en référence notamment au projet de loi santé présenté la semaine dernière en conseil des ministres par Marisol Touraine.

Parmi ces mesures, l’UNOF-CSMF dénonce entre autres « la mise en place d’un service territorial de santé au public dirigé par les ARS, la réalisation des vaccinations confiées aux pharmaciens » ou encore « le blocage du tarif de la consultation à 23 euros depuis 2011″. (suite…)

Quelle est la meilleure heure pour aller se coucher ? Ce que les scientifiques en savent

Nombre d’heures de sommeil nécessaires, environnement idéal pour une bonne nuit… Les études se multiplient pour déterminer les conditions d’un véritable sommeil réparateur. Dernière nouveauté : la théorisation de l’heure idéale du coucher.

Quand certains d’entre nous se qualifient de lève-tôt ou d’autres de couche-tard, d’alouette du matin ou d’oiseau de nuit, il existe également les gros et les petits dormeurs. Bref de nombreuses idées reçues sur le sommeil circulent sans que pourtant les nombreuses études sur le sujet deviennent une science exacte. Et pourtant bâillements en rafale, paupières lourdes, manque de concentration, les signes anonciateurs de la fatigue, sont nombreux et variés.  (suite…)

Herpès génital : en finir avec les douleurs

L’herpès génital est une infection sexuellement transmissible, qui fait encore trop souvent l’objet d’un tabou. Au total, 17% de la population française âgée de 20 à 59 ans est porteuse du virus. Particulièrement contagieux, l’herpès génital provoque très souvent de fortes douleurs. Or aujourd’hui, un nouveau traitement permet justement de les soulager rapidement. Explications avec le Dr Jean-Marc Bohbot, infectiologue et directeur de l’Institut Fournier à Paris. (suite…)

Les sodas, des boissons qui favorisent le vieillissement des cellules ?

Selon une nouvelle étude américaine, une consommation quotidienne de sodas pourrait accélérer le vieillissement des cellules. 

66 litres par an : c’était la consommation de sodas moyenne d’un Français en 2011. Si ce chiffre est bien inférieur à celui observé outre-atlantique avec une consommation dépassant les 150 litres par an chez les Américains, la tendance est à la hausse dans l’Hexagone. En effet, en 2006, la consommation annuelle moyenne des Français était de 57 litres. Aussi, c’est une étude potentiellement préoccupante qui vient de paraitre dans la revue American Journal of Public Health.  (suite…)

Nutrition : les sodas font vieillir autant que la cigarette

Une nouvelle étude américaine affirme que boire des sodas tous les jours peut vieillir nos cellules immunitaires de près de deux ans.

Une nouvelle étude, publiée sur le site de l’American Journal of public health annonce « faire le lien entre la consommation de sodas avec sucre et la longueur des télomères chez les adultes en bonne santé ». Pour résumer, les chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco, ont montré que boire quotidiennement des sodas avec sucre (et non avec édulcorant) avait une influence sur la région située à l’extrémité de nos chromosomes (les fameux télomères) qui est responsable (entre autres) du vieillissement cellulaire. (suite…)

L’exercice physique peut-il être utilisé comme antidote à la junk food ?

Une universitaire américaine milite pour qu’au lieu d’indiquer le nombre de calories contenues dans les aliments, les étiquettes précisent le temps d’exercice nécessaire à leur élimination.

Atlantico : Sara Bleich, professeure à l’école de santé publique de John Hopkins, estime que les indications caloriques sur les emballages ne parlent pas suffisamment aux consommateurs et a mené une expérience à Baltimore précisant le temps d’exercice nécessaire pour éliminer le nombre de calories contenues. Si cette méthode peut-être dissuasive, le sport permet-il réellement de compenser la junk food ? (suite…)

La cigarette pourrait être interdite dans les parcs parisiens

Nouvelle étape dans la lutte contre le tabac, la cigarette pourrait être interdite dans les parcs parisiens. La mesure est testée dans le parc Montsouris et fait l’unanimité chez les parents. « C’est une très bonne chose, beaucoup de personnes n’ont cure de fumer à côté des enfants, alors que c’est une mauvaise chose pour la santé des petits », explique l’un d’entre eux. « C’est normal, les enfants ramassent les mégots et les mettent à la bouche. Il faut interdire aux fumeurs les espaces réservés aux enfants », renchérit un autre. (suite…)

Cancer : les recommandations pour bien s’alimenter

Les patients atteints de cancers sont soignés avec des traitements lourds qui ont des répercussions sur la manière de s’alimenter. Comme les risques de dénutrition existent et qu’ils ont des conséquences sur l’efficacité du traitement, voire sur la mortalité, il est essentiel de tout mettre en œuvre le plus tôt possible pour éviter que les malades ne perdent du poids, conservent un bon apport calorique et gardent le plaisir de manger. Bruno Raynard, chef de service diététique et nutrition à Gustave Roussy et membre du Conseil d’administration de la Société francophone nutrition clinique et métabolisme (SFNEP), fait le point sur cette situation. Même si chaque patient a besoin de conseils diététiques personnalisés, il nous apporte des recommandations qui peuvent s’appliquer à tous les malades. (suite…)

Psycho : le Mind mapping pour organiser son esprit

On a du mal à s’organiser et on finit par zapper des rendez-vous, malgré les post-it et les rappels affolés de son smartphone. Et si on cartographiait ses idées ? Le « mindmapping » met en scène de façon ludique les taches, idées et activités spatialement. A la clé, on booste ses capacités de mémorisation et de compréhension et on gagne confiance en soi. (suite…)

Projet de loi de santé, « faire de la prévention… une priorité »

Le projet de loi de santé a été présenté ce mercredi 15 octobre par Marisol Touraine. Il comporte deux volets : renforcer la prévention et développer l’accès aux soins pour tous. « Un bon système de santé ne s’évalue pas seulement à la capacité qu’il a de guérir les maladies. Il doit aussi pouvoir prévenir leur apparition auprès des plus vulnérables », a sur ce point insisté la ministre de la Santé. (suite…)

Accros…aux muscles

Plus qu’un sport, la musculation peut aussi devenir une véritable addiction. Une équipe de France 3 revient sur ce phénomène. (suite…)

Freud et le roman familial: l’art du désir

Un recueil de textes du père de la psychanalyse qui permet de mieux saisir la signification centrale du concept de roman familial.

Le Roman Familial des Névrosés Sigmund Freud

«La vieille affirmation selon laquelle la nervosité croissante serait un produit de la civilisation exprime au moins la moitié du véritable état de choses», déclarait Freud en 1913[1]. Autrement dit: une telle proposition, qui fait porter la responsabilité du refoulement à la culture, est à moitié vraie, c’est-à-dire aussi bien à moitié fausse. On n’a peut-être pas bien mesuré le renversement doctrinal qu’emporte une telle déclaration, et la rupture qu’elle implique avec les hypothèses culturalistes que Freud lui-même a avancées jusqu’au début des années 1910. (suite…)

Les filles n’ont pas le monopole de l’anorexie mentale

Plus de 10% des victimes d’anorexie mentale sont du sexe masculin, conclut une équipe de chercheurs de l’université de Montréal. Alors que les filles anorexiques refusent de s’alimenter normalement, les garçons s’adonnent à une pratique excessive d’exercice physique. (suite…)

Plus fort que tous les super-aliments ? La marche

Il n’est pas nécessaire de s’engager dans des entraînements physiques intensifs pour obtenir des effets bénéfiques. Ainsi, des marches régulières, couplées dans l’idéal avec des exercices de natation et de vélo permettraient d’activer l’organisme et seraient même suffisantes pour prévenir des maladies cardiovasculaires. (suite…)

Le stress post traumatique rend dépendant à la nourriture

Les femmes qui souffrent de troubles de stress post-traumatique (TSPT) ont plus tendance à devenir accro à la nourriture, selon une étude.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un état anxieux qui peut survenir à la suite d’un événement traumatisant comme un deuil, un abus sexuel ou encore des violences physiques. Ces expériences douloureuses peuvent engendrer des symptômes de stress post-traumatique parmi lesquels des troubles alimentaires. (suite…)

Les caféinomanes ont plus de mal à exprimer leurs émotions

Les personnes peu expansives auraient tendance à consommer plus de café que les autres, selon une étude australienne.

Vous peinez à dire ce que vous ressentez ? Vous faites peut-être partie des alexithymiques, ces personnes qui éprouvent des difficultés à reconnaître et exprimer leurs émotions. Ce trait de caractère irait de pair avec l’addiction au café, si on croit les conclusions d’un chercheur de la Bond University, en Australie. (suite…)

Voici le temps de sommeil exact qu’il vous faut pour être en bonne santé

Combien d’heures en moyenne dormez-vous chaque nuit ? Cinq ? Sept ? Neuf ? Selon une étude scientifique (en anglais) menée en Finlande, publiée dans la revue médicale Sleep, et relayée par le magazine Time (article en anglais), dimanche 5 octobre, des chercheurs ont réussi à déterminer que pour être en bonne santé, le mieux était de dormir 7 heures et 36 minutes pour une femme, et 7 heures et 48 minutes pour un homme. (suite…)

Etes-vous un «anti-psychopathe»?

Ils débordent d’empathie, de gentillesse, et donneraient leur rein à n’importe qui, sans rien attendre en retour.

Du Joker de Batman au tueur du film Seven, le psychopathe fascine la culture populaire. Les chercheurs qui, depuis quelques décennies, essayent de comprendre cette maladie, se posent aujourd’hui une autre question: l’anti-psychopathe existe-t-il? (suite…)

Les troubles du sommeil favorisent les arrêts maladie

Les troubles du sommeil ont un impact sur l’économie, selon les résultats d’une étude finlandaise publiée dans la revue médicale journalsleep.org. En effet, ils sont la cause d’un grand nombre d’arrêts maladie. (suite…)

Caries : attention à certains médicaments

S’il est scientifiquement reconnu que le sucre et les aliments acides favorisent l’apparition des caries, les médicaments peuvent être aussi un facteur de risque et provoquer des cavités dans les dents.Leur composition ou leur principe actif ont parfois des effets négatifs sur la santé des dents, selon la revue médicale indépendante Prescrire. (suite…)

La qualité et la quantité des spermatozoïdes baisse dès cinq verres d’alcool par semaine

Selon une étude publiée dans le British Medical Journal, les jeunes hommes qui boivent régulièrement de l’alcool -même de façon modérée- ont des spermatozoïdes moins nombreux et de moins bonne qualité que ceux qui boivent très peu.   (suite…)

La sécurité routière passe par la vue

C’est le moment de faire contrôler sa vision et les éléments de visibilité de son véhicule, au Salon de l’auto de Paris et partout en France.

 

Plus de deux automobilistes sur trois se disent prêts à se soumettre à un contrôle de la vue régulier tout au long de leur vie de conducteur, selon les chiffres du dernier baromètre de la santé visuelle AsnaV/Opinion Way. Néanmoins, près d’un porteur de lunettes ou lentilles sur quatre ne les portent jamais en conduisant. De plus, sans vouloir les stigmatiser, les personnes âgées n’ont pas toujours, loin de là, des corrections adaptées à l’évolution de leur acuité visuelle et aux nécessités d’une conduite automobile. Et pourtant, le code de la route stipule que « tout candidat à un permis de conduire devra subir les examens appropriés pour s’assurer qu’il a une acuité visuelle compatible avec la conduite des véhicules à moteur ». (suite…)

VIH, Sida: une équipe de chercheurs remontent aux origines

Des scientifiques sont revenus sur la première apparition du virus responsable du Sida. Le VIH serait apparu dans les années 1920, au sein de la ville de Kinshasa dans l’actuelle République démocratique du Congo.

Découvert en 1981, le VIH, le virus responsable du Sida est responsable de 75 millions d’infections et de 36 millions de décès dans le monde. Ses origines étaient jusqu’à présent restées obscures, mais une équipe de chercheurs internationaux a remonté aux origines de cette pandémie. Un travail publié dans la revue Science le vendredi 3 octobre et qui se base sur une remontée scientifique dans le temps et dans l’espace. (suite…)

L’alcool nuit à la santé des spermatozoïdes

Les hommes qui envisagent de devenir papa devraient réduire leur consommation d’alcool, selon les résultats d’une étude danoise publiée dans la revue médicale « BMJ Open ». En effet, boire trop et régulièrement nuit à la qualité du sperme.

Les chercheurs de l’Université du Danemark du Sud ont analysé les données médicales et les tests d’évaluation physique de 1221 jeunes Danois âgés de 18 à 28 ans. Ils ont en parallèle établi leur consommation d’alcool grâce à un questionnaire. Les participants ont dû quantifier la dose hebdomadaire d’alcool qu’ils buvaient, déclarer s’ils consommaient plus de 5 unités d’alcool en une occasion et s’ils avaient été ivres au cours du mois précédent l’étude. (suite…)

4 choses que votre urine pourrait dévoiler sur votre santé

La bonne vieille analyse d’urine de la médecine du travail a vécu. Le décryptage du métabolome urinaire a permis d’identifier la présence de 3000 déchets ou composés chimiques dans les urines. Et d’ici 10 ans, des tests urinaires pourraient nous permettre de prédire, à la maison, si nous sommes à risque de cancer ou de phlébite. (suite…)

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