Le monde appartient à ceux qui dorment plus : le sommeil est un investissement rentable

Alors que l’on estime qu’il faut généralement 6 à 8 heures de sommeil par jour, des travaux publiés récemment par l’université de Stanford en Californie semblent révéler qu’une nuit de 10 heures peut vous rendre bien plus performants qu’à l’accoutumée.

Atlantico : Il est conventionnellement admis qu’une durée de sommeil de sept à huit heures est un juste milieu pour rester en forme. Qu’en est-il concrètement ?

Michèle Freud : Si pour chacun l’organisation du sommeil est identique, les besoins sont strictement personnels et correspondent à la quantité de sommeil minimale nécessaire pour se sentir en forme le lendemain. Nous fonctionnons tous avec des rythmes biologiques personnels, professionnels et culturels, selon notre hérédité, notre âge et nos conditions de vie. Ces caractéristiques individuelles se manifestent dès l’enfance. lire la suite


Archive pour 7 juillet, 2014

Paris va tester l’interdiction de la cigarette dans un jardin public

Anne Hidalgo a annoncé que la ville allait expérimenter l’interdiction de la cigarette dans un jardin « où l’on ferait de la pédagogie sur les addictions ».

 

La ville de Paris va expérimenter l’interdiction de la cigarette dans un jardin public. C’est ce qu’a annoncé ce dimanche la maire Anne Hidalgo au Grand Jury RTL/LCI/Le Figaro. La mairie va-t-elle interdire totalement la cigarette dans les jardins ? « Non, mais faire une expérimentation dans un jardin où on ferait de la pédagogie sur les addictions », a-t-elle répondu.

Anne Hidalgo n’a cependant pas précisé dans quel jardin public cette expérimentation serait menée. (suite…)

Paris: un jardin public sans cigarette

Le maire de la capitale Anne Hidalgo annonce que l’interdiction du tabac sera expérimentée dans un parc parisien.

La ville de Paris va expérimenter l’interdiction de la cigarette dans un jardin public, a annoncé ce dimanche le maire (PS) Anne Hidalgo au Grand jury RTL/LCI/Le Figaro. (suite…)

Paris: La cigarette bientôt interdite dans un jardin public

TABAC – Il s’agit d’une expérimentation selon la maire Anne Hidalgo

La ville de Paris va expérimenter l’interdiction de la cigarette dans un jardin public, a annoncé dimanche le maire (PS) Anne Hidalgo au Grand jury RTL/LCI/Le Figaro. La mairie va-t-elle interdire totalement la cigarette dans les jardins? « Non, mais faire une expérimentation dans un jardin où on ferait de la pédagogie sur les addictions », a répondu le maire. Mme Hidalgo n’a pas précisé dans quel jardin public cette expérimentation serait menée. (suite…)

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