Jeux vidéo d’exercices : à recommander aux enfants ?

Aujourd’hui, moins de 50% des jeunes garçons et moins de 28% des jeunes filles atteignent le niveau de sport recommandé pour être en bonne santé. Les jeux vidéo d’activités physiques semblent être un bon outil pour permettre une autre forme de pratiques sportives, donc de lutter contre la sédentarité et l’obésité des plus jeunes. C’est ce que révèle une étude de l’Université de Western Australia publiée dans le Journal of Pediatrics.

Le docteur Louise Naylor et les chercheurs de l’Université de Western Australia et ceux de l’université de Liverpool ont étudié le comportement et la santé d’enfants pratiquant des jeux vidéo d’exercices physiques. 15 écoliers de 9 à 11 ans ont joué pendant 15 minutes sur une console à un niveau de forte intensité, de faible intensité, et ont fait des exercices physiques sur un tapis roulant. Les chercheurs ont mesuré et comparé la dépense énergétique, et la santé générale des petits patients.

Jouer est bon pour la santé des enfants

Jouer avec une intensité élevée permet de se dépenser autant que lors de la pratique d’un sport à un niveau modéré, mais permet d’améliorer la santé vasculaire des enfants. De plus, ce type de pratiques offre aux patients un niveau de plaisir et de satisfaction élevé. Les de jeux vidéo d’exercice est donc un moyen ludique et efficace pour développer chez les plus jeunes le goût de l’exercice et permet de lutter contre la sédentarité.

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