Tabac : 7 bonnes raisons pour arrêter de fumer

C’est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Une rupture avec la cigarette, c’est la promesse d’une meilleure santé. Zoom sur tout ce que vous avez à gagner en écrasant votre dernière cigarette.

- Finie l’accélération du rythme cardiaque liée à la cigarette: l’inhalation d’une seule cigarette augmente de 40% les battements, et ce pendant 40 minutes. – Moins de risque aussi d’infarctus du myocarde et d’accidents vasculaires cérébraux, puisque le tabac élève la pression artérielle et augmente le risque d’obstruction des artères. – Un moindre risque aussi d’embolie, car le couple infernal tabac-pilule favorise la constitution de caillots sanguins. A lire aussi :10 conseils pour arrêter de fumer sans grossir4 méthodes pour arrêter de fumerTous nos conseils pour oublier la cigarette dans notre rubrique Femme/ Belle et en forme

Des études mettent en évidence, avant la ménopause, une majoration du risque de cancer chez les fumeuses… De quoi dire oui à l’abstinence !

- On est de nouveau sensible aux saveurs fines et aux odeurs, et ce 48 heures seulement après avoir arrêté.- À la clé, moins de sinusites, de dysphonies (enrouements) et de raucité de la voix. Moins aussi de jaunissement des dents, moins de plaque dentaire, de déchaussement, d’altération des gencives et… une meilleure haleine ! – On divise par dix le risque de cancer du larynx et du pharynx, par quatre celui de la bouche et par sept celui de l’œsophage.

- Le risque de fausse couche est divisé par trois en écrasant son mégot. En moyenne, les fumeuses mettent souvent deux fois plus de temps que les autres pour être enceintes. Et à la naissance, leur bébé pèse environ deux cents grammes de moins. Et si maman allaite, qu’elle se rappelle que la nicotine passe dans le lait…- Il n’est pas rare de voir la ménopause survenir jusqu’à deux ans plus tôt chez les fumeuses.

- Après cinq ans d’arrêt, les risques relatifs au cancer du poumon diminuent de moitié. En dix à quinze ans, (…) Lire la suite sur TopSante.com

 

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