Vaincre la dépendance amoureuse !

Julie envoie plusieurs textos par jour à son mari. Marianne s’angoisse s’il ne lui a pas dit « je t’aime » depuis 24 h. Philippe n’achète plus un vêtement sans l’avis de sa femme…

Derrière ce besoin que l’autre nous regarde pour exister ou la peur qu’il nous quitte, se cache la dépendance amoureuse. Un mode relationnel qui repose principalement sur la fusion. « Une étape nécessaire à la construction du couple, qui si elle perdure, peut nous empêcher de construire une relation adulte », explique Marie-Lise Labonté psychothérapeute. « Source de bonheur au départ, la fusion devient aussi source de souffrance quand elle enferme dans des liens toxiques », ajoute Hélène Roubeix, fondatrice de l’école de PNL humaniste. Les formes de dépendance varient, mais dans bien des cas, elles empêchent de s’épanouir. Il s’agit d’abord de les reconnaître pour ensuite les transformer,

Dépendance amoureuse et chantage affectif

Il vous arrive de penser qu’après tout ce que vous faites pour lui, il n’est pas très reconnaissant ? Vous êtes tellement gentille avec lui, qu’il vous doit bien ça ! Le chantage affectif est un signe manifeste de dépendance amoureuse. Ce comportement prend racine dans l’enfance, auprès d’un parent ayant l’habitude de dire : « Si tu n’es pas gentille, c’est que tu ne m’aimes pas ». Résultat, « aimer signifie se conformer au désir de l’autre, qui dans le cas contraire vous retirera son amour », développe Florence Escaravage, fondatrice de Love Intelligence. Une fois en couple, on va alors s’attacher à lui plaire dans l’attente d’une réciprocité.

Pour en sortir, essayez de « mettre en (…)

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