Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ?

Patchs, acupuncture, arrêter de fumer sont multiples et régulièrement controversées. Toutefois, il y en a une qui pourrait bien séduire une large majorité de fumeurs : le coaching par texto.

 

Comme son nom l’indique, le principe est simple : le fumeur reçoit tous les jours des textos et vidéos contenant des conseils et des messages d’encouragement pour l’aider à mettre fin à sa dépendance au tabac.

 

D’après une étude publiée sur le site The Cochrane librairy, cette méthode a été testée par plus de 9000 candidats inscrits à différents programmes d’arrêt par téléphone portable. Si les résultats de ces tests sont variables, il semblerait que les fumeurs aient en moyenne près de deux fois plus de chances d’être abstinents après six mois de coaching.

 

Les téléphones portables faisant partie intégrante de la vie de bon nombre d’individus (et particulièrement des jeunes), les chercheurs néo-zélandais de l’Université d’Auckland considèrent cette méthode comme « un moyen de délivrer des messages de santé publique qui s’avère efficace, et sans doute moins coûteux que les lignes d’assistance téléphonique ».

Pour en savoir plus : Le coaching par texto, une solution efficace pour arrêter de fumer ? – Marie Claire

La suite Marie Claire
 


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