Trop de smartphone après le travail nuit à la santé

Selon une étude anglaise, les deux tiers des employés de bureaux prolongent leur journée sur un écran. Ce qui occasionne stress, migraine et douleurs dans le dos.

La société anglaise des kinésithérapeutes met en garde, ce mardi, contre les risques pour la santé d’une utilisation excessive des écrans après les heures de travail. Selon un sondage réalisé au Pays-de-Galles, 64 % des employés de bureau déclarent qu’ils continuent à travailler sur un smartphone, une tablette ou un ordinateur portable après avoir quitté leur entreprise. Ils prolongent ainsi leur journée de 2 heures et 42 minutes en moyenne dans les transports ou chez eux, une durée qui s’est allongée depuis deux ans pour la moitié des personnes interrogées.

Mauvaises postures Ces tâches s’ajoutent au temps quotidien passé sur écran (6 heures et 27 minutes en moyenne), déplorent les kinésithérapeutes anglais à l’occasion d’une journée de sensibilisation. Une accumulation qui a de grandes chances de se traduire, à long terme, par du stress ou des troubles musculo-squelettiques. «Les mauvaises postures prises devant les écrans portables sont à l’origine de maux de tête et de dos», rappelle la CSP – Chartered society of physiotherapy . Pourtant, moins d’un sondé sur quatre se déclare attentif à sa position quand il travaille. Selon l’étude, 66 % des employés interrogés connaissent déjà des migraines ou des douleurs dans le dos.

«Atténuer le pression de la journée», «vouloir rester à jour» et «trop de travail» sont les principales raisons invoquées pour expliquer ce surcroît d’écran. Pour 37 % des sondés, les heures supplémentaires aident à réduire le stress général. La CSP les encourage au contraire à se déconnecter et à faire de l’exercice physique. Selon les kinésithérapeutes, les employeurs doivent être conscients des risques pour la santé et promouvoir le sport pour réduire l’absentéisme.

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