BONNE HUMEUR : UNE BALADE EN BORD DE MER REGONFLE LE MORAL

L’air marin, chargé d’ions négatifs, serait idéal pour recharger les batteries et retrouver le moral, selon une étude britannique.La météo morose déteint sur votre moral… Et si vous alliez faire une balade en bord de mer pour vous requinquer ? Grâce aux ions négatifs diffusés par le bris des vagues, vous devriez ressentir une sensation de bien-être. Ces ions négatifs ont la capacité demettre de bonne humeur en déclenchant la sécrétion d’endorphines et de sérotonine, des hormones du plaisir. Ces particules chargées électriquement, concentrées près des océans, des cascades, des montagnes enneigées, ont aussi la faculté de doper la circulation du sang et de l’oxygène dans l’organisme.

Bonne humeur : la mer plus que la campagne
L’impact de ces ions négatifs sur la bonne humeur pourrait expliquer les conclusions d’une récente étude britannique. Des chercheurs du European Centre for Environment and Human Health, en Cornouailles en Angleterre, ont effet confirmé les nombreux bénéfices de l’air marin sur la santé physique et émotionnelle. Sans surprise, ils ont constaté qu’une balade dans un milieu naturel comme le bord de mer est plus profitable qu’une balade dans un parc urbain. Plus intéressant, ils ont démontré que le littoral marin est le milieu naturel le plus propice à apporter un sentiment de bien-être général (joie, sérénité, repos). La suite

 

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