Un régime à base de chocolat noir

Pour maigrir, mangez du chocolat noir mais avec modération et faites un peu de sport. Une étude américaine publiée lundirévèle de nouvelles vertus du chocolat noir qui, consommé sans excès et accompagné d’une bonne hygiène de vie, permet de diminuer l’indice de masse corporelle.

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L’indice de masse corporelle (IMC) permet de calculer la corpulence en mettant en rapport le poids et la taille. Il aide à évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. Malgré sa haute teneur en calories, le chocolat serait bon pour le métabolisme, révèle cette étude pratiquée sur mille personnes et publiée dans les Archives de la médecine interne.

Les personnes, âgées en moyenne de 57 ans, qui mangent du chocolat deux fois par semaine et pratiquent un sport 3 à 4 fois par semaine, présentent un indice de masse corporelle plus faible que celles qui n’en consomment pas aussi souvent. «Il s’agit d’une découverte un peu surprenante», conclut cette étude menée par le professeur de médécine Beatrice Golomb de l’Université de Californie de San Diego.

Savoir limiter sa consommation reste la clé du succès

 

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