Stopper la cigarette, bon pour la personnalité ?

Alors qu’on associe souvent la cigarette au stress, l’arrêt du tabac aurait au contraire un effet positif sur la personnalité et réduirait l’impulsivité.

Voilà une étude qui devrait vous donner une raison de plus d’arrêter la cigarette. Une étude américaine, publiée dans la revue Nicotine and Tobacco Research, montre qu’en arrêtant de fumer jeune, on peut améliorer sa personnalité, en réduisant, par exemple, son impulsivité. Les chercheurs ont comparé des fumeurs de 18 à 35 ans à un panel qui avait arrêté. « Les fumeurs de 18 ans avaient un taux d’impulsivité plus haut que les non-fumeurs du même âge, et ceux qui avaient arrêté montraient un forte baisse d’impulsivité entre 18 et 25 ans », a observé Andrew Littlefield.

Ce constat n’a pas été vérifié sur des fumeurs plus âgés. En effet, pour ceux-ci, fumer s’inscrit dans un modèle de comportement régulier, déterminé par l’habitude, l’envie et la tolérance, plutôt que des traits de caractère comme l’impulsivité.

Essayer d’arrêter de fumer rendrait heureux

Une autre étude encourageante pour ceux qui essaient d’arrêter la cigarette montre que le simple fait d’essayer peut aussi améliorer votre humeur.
Cette étude a surveillé les symptômes de dépression chez les personnes en train d’arrêter de fumer. Les personnes observées ont expliqué ne « jamais s’être sentis aussi heureux », que lorsqu’ils ont réussi à arrêter, peu importe la durée de ce processus. Comme quoi on a tort de penser que fumer diminue le stress.

>> A découvrir aussi : 4 méthodes douces pour arrêter de fumer

 

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